心意六合拳马兴一脉习练的基本内容与拳诀

　　河南心意六合拳马兴一脉习练的主要内容有：单把、十字把、单十字把、双十字把、双把、拎手、四把捶、楼门起纵、野马盘槽、五福捧寿、回马点将、百花点将、十大形（取龙、[详细]

心意六合拳之十二形拳

　　心意六合拳中的十二形拳，是六合心意拳的创作家，跋山涉水，考查水陆，择性残力猛的大动物，选飞翔灵敏的小飞禽，按照它们适应环境，自卫觅食的特殊本能，以锻炼人的心身，使人体用兼备[详细]

心意六合拳之鸳鸯脚

　　鸳鸯脚歌诀 　　鸳鸯张嘴去采花，浮水行舟顺风扬； 　　鸳鸯伏窝大抖翅，交颈一对配成双； 　　鸳鸯专用独虎脚，三脚连发最难挡。 　　鸳鸯脚，以脚为主，手脚动作成双配对，故以鸳鸯[详细]

心意拳六合拳法之五行拳

　　五行拳是心意拳六合中的五个大纲。是以性能和作用取意的，而不是象形以练习的。所有五行拳的形，是根据人体生理自然，配合人体内脏各部机能，互相制约，互相促进，而不可须臾失调[详细]

心意拳内功练习

　　一、什么是心意内功？ 　　心意拳的内功就是丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马最难收”，意守丹田[详细]