苌家拳之大罗汉拳

武术世界—苌家拳 刘义明[详细]

苌家拳教程

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中二十四势拳谱简介

　　《中二十四势》又名《青龙出海》，俗称中盘捶，苌乃周先生将其列为第五层功夫之拳法，在苌家拳中占有重要地位。清末民初汜水学者荆文甫先生云：“迄今汜水学者，犹奉此拳为正宗，亦苌家拳之精华也。”[详细]

苌家拳技法特点

　　二十四拳（苌家拳） 二十四拳系 若是资质高、用功勤，大成通明之后都是极其厉害的。散打是以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。虽然散打上[详细]

苌家拳炼形合气的学理特点

　　苌氏武技以气为本，培养中气，通过形气合炼，而达到以意摧气，以气摧形，由内达外，形气合一。炼形合气这句词很明白，习武之人大多都知道“内炼精、气、神，外炼筋骨皮”这[详细]

二十四气拳

　　二十四气拳也称二十四字拳，它是苌氏武技中具有代表性的风格套路之一，是苌乃周先生晚年创拳之杰作，称为成体拳，有上、中、下三路只说。现在主要演练的是中二十四势，它是以仿[详细]

二十四字论

　　阴阳字之祖，应为气之先，阳者耸乎上，其势不可攀，阴者伏乎下，如云之覆山， 　　莫作呼吸论，只以升降言。承者承乎上，停者气不偏，擎者不可动（擎者如水立）， 　　沉者气下攒，开掀如荡舟，入[详细]

合练中二十四势

　　合练之法，为练形之第五层功夫，乃形气合一，成功之法也。其中起落高低，侧正俯仰，斜歪纽缥，各有一定之法。 　　上二十四势，起纵飞舞也；下二十四势，地盘滚伏也；中二十四势，不起纵，不地[详细]