中二十四势拳谱简介

2015-08-03 20:57:43  来源：武术河南

 　　《中二十四势》又名《青龙出海》，俗称中盘捶，苌乃周先生将其列为第五层功夫之拳法，在苌家拳中占有重要地位。清末民初汜水学者荆文甫先生云：“迄今汜水学者，犹奉此拳为正宗，亦苌家拳之精华也。”此拳为形气合练之法，要求行乎其所不得不行，止乎其所不得不行止；静如处女，动若惊龙；大开大合，忽高忽低；俯仰进退，从容曲折；阴阳相生，刚柔相济。其柔也，如春风摆柳；其刚也，似电闪雷鸣。熔外形内气于一炉，蕴技击套路为一体。该拳为苌乃周先生中年时期所创，技术全面，风格独特，是苌家拳开山立派之里程碑。